这是一个比任何时代都强调充电的时代，比如考各种资格、学英语、升学历等，可有多少人真正意识到健康是财富，是人一切活动的根本。是根本就需要重视，是财富就需要管理，所以健康管理是现代人的必修课，在忙也要重视、去执行。
自从生了娃以后，白天上班，晚上带娃，我的身体素质变得极差，爬个几层楼梯，或抱娃稍久一点，便腰酸背痛、手臂酸胀无力，随便快走几步就气喘吁吁、汗流如雨，累得跟狗一样。
我意识到自己的健康出了问题，而且感觉身上的肉也越长越多，心里油然而生一种危机感，总不能让自己过早踏入“中年油腻”行列吧，必须采取行动！
时间上的不充裕，体力上的不允许，我选择了抬脚就能进行的跑步，这是一项省钱又简单的运动。备上一双球鞋，扎上马尾，世界就在你的脚下。刚开始呼哼哈哧、气喘如牛只能坚持一公里，慢慢地延长至三公里、四公里，对我而言，每一次都是里程碑式的蜕变。
随着跑步里程的逐步增加，我的信心也越来越足。原来认为自己做不到的，通过坚持练习，现在可以做到了，突破了自己的心理障碍。就这样坚持1个月后，我完成了连跑五公里。虽然比不过别人，但是我赢了自己！
从精神层面上来说，完成与不完成五公里，整个人的精神状态真的大不一样。当我完成五公里后，我一扫以前那种颓废和萎靡不振、茫然无措的状态，就像在黑暗中看到了一丝光亮，内心升起一道道光芒，连走路时，步伐也变得轻盈起来，行走疾如风大概就是这样子吧。
每天早晨都能充满活力的醒来，早晨的空气闻起来是那么的新鲜，阳光是那么的温暖，天空是那么的绚丽多彩，身边的花草是那么的芬芳馥郁。在之前，我却从没有注意过这些，平日工作的忙碌，忽视了身边的美好。
从身体层面上来说，整个人的体质在一次又一次流汗中，无形中增强了。爬个几层楼不再气喘吁吁，甚至，我可以一口气跑上八楼不带喘。
生命的长度，不仅仅在于长度，也在于其宽度，希望大家在为生活为家人奔波的同时，不要忘了健康的重要。跑步，就是一场修行，痛苦的是身体，愉悦的是心情，赢的更是和家人健健康康在一起的幸福。希望我们在以后的漫漫长路中，遇见更好的自己。
罗拉事业部 李琦妮
